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精神病棟入院生活、二十二日目。

4.12

今日は心理士さんとお話だった。

 

「時々すると良いことリスト」というものをつくった。

これをつくると、ときどきしたほうがよいことがわかって、よりよい自分でいるのに役立つらしい。

なるほど、と思った。

 

毎日これを読み返すたび、できていないことの多さに気づく。

私は後これを何回できるんだろうとか、余計なことばかり考えてしまう。